吃什么食物防辐射
吃什么食物防辐射?随着科技的发展，电脑、已经越来越离不开我们的生活，辐射也就越来越多。吃什么食物可以抗辐射受到很多人的关注。辐射能损失皮肤组织、脑细胞等等，特别是对于孕期的女性，辐射更会伤害宝宝的健康。抗辐射食物大全，饭菜为您介绍。
吃什么食物防辐射：大蒜
大蒜在某些方面可比人参更加珍贵，其中大蒜的抗氧化作用就比人参的效果好，因为大蒜富含人体所需元素硒，所以大蒜对于电脑族来说可以适当多吃点用于防辐射。
吃什么食物防辐射：辣椒
这里说的辣椒并不是单纯指辣椒，我们还包括如胡椒、咖喱、生姜等带香辛的食品。吃辣椒防辐射的原理在于辣椒能调动全是免疫系统包含DNA不被辐射伤害，所以适当吃辣椒对防辐射来说是很有益处的，但要适量哦，过头了估计就要伤胃了。
吃什么食物防辐射：黑芝麻
从中医学的角度来说，吃黑芝麻补肾，而肾主骨升髓通于脑。也就是说吃黑芝麻是间接滋补了骨髓和大脑。而辐射主要就是对大脑和骨髓的破坏，因此多吃点黑芝麻等补肾的食品也可以间接防辐射的哦。
吃什么食物防辐射：西红柿
我们知道西红柿的番茄素可以祛斑、祛色素美容，但你是否知道它还有防辐射的作用呢?首先我们了解一下番茄素在人体的重要作用。番茄素能消灭自由基，在人体形成一道天然屏障来阻绝外界紫外线和细菌对人体的伤害。番茄素还可以帮助体内弹性蛋白和骨胶原蛋白结合，让皮肤光滑细腻有弹性。
饭菜小贴士：办公一族在日常饮食中不妨多摄入上述的几种抗辐射食物，对健康有益。
