创建健康促进学校
我的健康我做主
倡
议
书
身心健康是现代人全面发展的基础，也是表现人素养的重要标志。为了促进师生的身心健康，优化育人环境，营造文明和谐，更好开展素质教育工作，全方位提高学生素质能力，在介休市教科局关于开展健康促进工作的实施方案指引下，我校以保障全体师生的健康为主，全面引导师生养成良好的卫生习惯和自我保健能力，结合学校实际，积极有效地开展创建活动，期待每位师生、家长共同参与到创建全国健康促进学校和健康促进县的活动中来。在此，特向全校师生、家长发出如下倡议：
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01
树立“健康促进、从我做起”的健康理念
强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。
02
开展健康运动
坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”(减盐、减油、减糖)，“三健”(健康体重、健康骨骼、健康牙齿)。
03
改变不良生活习惯
不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。
04
均衡膳食，吃好一日三餐
科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
05
合理安排时间
养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。
06
主动学习健康知识
主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。
07
保持健康心理
加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动
08
执行控烟条例
全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。
亲爱的老师、同学、家长们，今天我们在这里发出的倡议就是要让每一个“光明人”都行动起来，树立正确的健康观。建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人心中的“健康梦”。
介休市光明小学
.12.21
合理膳食
健康运动
心理健康
拒绝烟酒
编辑
王琼
审核
宋卫成王爱军
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